Motivation

ЁЯМЯ рдЙрдареЛ, рдЬрд╛рдЧреЛ рдФрд░ рддрдм рддрдХ рдордд рд░реБрдХреЛ тАУ рдЬрдм рддрдХ рдордВрдЬрд╝рд┐рд▓ рдирд╛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдП!

ЁЯЪА рдПрдХ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рджрд╛рдпрдХ рдЬреАрд╡рди рджрд░реНрд╢рди рдЬреЛ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреА рд░рд╛рд╣ рджрд┐рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ

ЁЯзн рднреВрдорд┐рдХрд╛: рдЬрдм рд╢рдмреНрдж рджрд┐рд╢рд╛ рджреЗрддреЗ рд╣реИрдВтАж

рдПрдХ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░, рдПрдХ рд╡рд╛рдХреНрдп, рдПрдХ рджрд┐рд╢рд╛ тАУ рдпрд╣реА рд╣реЛрддреА рд╣реИ рдмрджрд▓рд╛рд╡ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрддред
рд╕реНрд╡рд╛рдореА рд╡рд┐рд╡реЗрдХрд╛рдирдВрдж рдХрд╛ рд╡рд╣ рд╡рд╛рдХреНрдп рдЬреЛ рд╣рд░ рднрд╛рд░рддреАрдп рдХреЗ рджрд┐рд▓ рдореЗрдВ рдмрд╕ рдЪреБрдХрд╛ рд╣реИ:
тАЬрдЙрдареЛ, рдЬрд╛рдЧреЛ рдФрд░ рддрдм рддрдХ рдордд рд░реБрдХреЛ рдЬрдм рддрдХ рдордВрдЬрд╝рд┐рд▓ рдирд╛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдПредтАЭ

рдпрд╣ рд╕рд┐рд░реНрдл рд╢рдмреНрдж рдирд╣реАрдВ, рдпрд╣ рдЪреЗрддрдирд╛ рд╣реИред рдпрд╣ рдордВрддреНрд░ рд╣реИ рдЖрддреНрдо-рдЬрд╛рдЧрд░рдг рдХрд╛ред рдпрд╣ рдорд╛рд░реНрдЧ рд╣реИ рдЙрди рд╕рднреА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЬреЛ рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдХреЛ рдПрдХ рдЙрджреНрджреЗрд╢реНрдп рджреЗрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВред


ЁЯФе H2: тАШрдЙрдареЛтАЩ тАУ рдкрд╣рд▓реА рд╕реАрдврд╝реА рдЦреБрдж рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдирдиреЗ рдХреА

ЁЯза рдЦреБрдж рдХреЛ рдЬрд╛рдиреЛ

рд╣рд░ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреА рд╢реБрд░реБрдЖрдд рдЖрддреНрдо-рдкрд╣рдЪрд╛рди рд╕реЗ рд╣реЛрддреА рд╣реИред рдЬрдм рддрдХ рдЖрдк рдЦреБрдж рдХреЛ рдирд╣реАрдВ рдЬрд╛рдирддреЗ, рдЖрдк рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рднреА рдмрдбрд╝рд╛ рдирд╣реАрдВ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗред

тАЬYou have to grow from the inside out.тАЭ тАУ Swami Vivekananda

тЬЕ рдЖрддреНрдо-рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХреЗ 5 рдкреНрд░рд╢реНрди

  1. рдореИрдВ рдХреНрдпрд╛ рдЪрд╛рд╣рддрд╛ рд╣реВрдБ?
  2. рдореЗрд░реА рддрд╛рдХрддреЗрдВ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИрдВ?
  3. рдореЗрд░реА рдХрдордЬреЛрд░рд┐рдпрд╛рдБ рдХреМрди-рд╕реА рд╣реИрдВ?
  4. рдореБрдЭреЗ рдХрд┐рд╕ рдЪреАрдЬрд╝ рд╕реЗ рд╕рдмрд╕реЗ рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдорд┐рд▓рддреА рд╣реИ?
  5. рдХреНрдпрд╛ рдореИрдВ рд░реЛрдЬрд╝ рдЦреБрдж рдХреЛ рдмреЗрд╣рддрд░ рдмрдирд╛ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ?

ЁЯЫОя╕П H2: тАШрдЬрд╛рдЧреЛтАЩ тАУ рдЪреЗрддрдирд╛ рдХрд╛ рджреВрд╕рд░рд╛ рд╕реНрддрд░

рдЬрдм рдЖрдк рдЙрдарддреЗ рд╣реИрдВ, рддрдм рдЖрдк рдЬрд╛рдЧрддреЗ рдирд╣реАрдВред рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдЖрдк рдЬрд╛рдЧрддреЗ рд╣реИрдВ, рддрдм рдЖрдкрдХреЗ рдЕрдВрджрд░ рдПрдХ рдЖрдЧ рдкреИрджрд╛ рд╣реЛрддреА рд╣реИред

ЁЯзШ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЬрд╛рдЧрд░реВрдХрддрд╛ рдХреЗ 7 рдЙрдкрд╛рдп:

  1. рдореЗрдбрд┐рдЯреЗрд╢рди тАУ рд╣рд░ рджрд┐рди 10 рдорд┐рдирдЯ
  2. Affirmations тАУ тАЬрдореИрдВ рд╕рдХреНрд╖рдо рд╣реВрдБтАЭ
  3. Visualization тАУ рдЦреБрдж рдХреЛ рд╕рдлрд▓ рд╣реЛрддреЗ рджреЗрдЦрдирд╛
  4. Negative self-talk рдмрдВрдж рдХрд░рдирд╛
  5. рд╕рдордп рдХрд╛ рд╕рджреБрдкрдпреЛрдЧ
  6. Social Media detox
  7. рд░реЛрдЬрд╝ рдХреБрдЫ рдирдпрд╛ рд╕реАрдЦрдирд╛

ЁЯза Case Study:

рдЕрд░реНрдЬреБрди рдиреЗ рдЬрдм рддрдХ рдЦреБрдж рдХреЛ рдХреЗрд╡рд▓ рдпреЛрджреНрдзрд╛ рд╕рдордЭрд╛, рддрдм рддрдХ рд╡реЛ рднреНрд░рдорд┐рдд рд░рд╣рд╛ред
рд▓реЗрдХрд┐рди рдЬрдм рдХреГрд╖реНрдг рдиреЗ рдЙрд╕реЗ тАЬрд╕реНрд╡рдзрд░реНрдотАЭ рдХрд╛ рдмреЛрдз рдХрд░рд╛рдпрд╛, рддрднреА рдЕрд░реНрдЬреБрди рдЬрд╛рдЧрд╛ред

тАЬрд╣рдорд╛рд░реЗ рдЕрдВрджрд░ рдХреА рд╢рдХреНрддрд┐ рд╣рдореЗрдВ рдЬреАрдд рджрд┐рд▓рд╛рддреА рд╣реИ, рдмрд╛рд╣рд░ рдХреА рдирд╣реАрдВредтАЭ


тЫ│ H2: тАШрдордд рд░реБрдХреЛтАЩ тАУ рдирд┐рд░рдВрддрд░рддрд╛ рд╣реА рдЬреАрдд рдХреА рдХреБрдВрдЬреА рд╣реИ

ЁЯТб рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рдПрдХ рдкрдбрд╝рд╛рд╡ рд╣реИ, рдордВрдЬрд╝рд┐рд▓ рдирд╣реАрдВ

рд╣рд░ рдорд╣рд╛рди рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдХреА рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдХрдИ рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛рдПрдВ рдЫрд┐рдкреА рд╣реЛрддреА рд╣реИрдВред

  • рдереЙрдорд╕ рдПрдбрд┐рд╕рди рдиреЗ рдмрд▓реНрдм рдмрдирд╛рдиреЗ рд╕реЗ рдкрд╣рд▓реЗ 1000 рдмрд╛рд░ рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рджреЗрдЦреАред
  • рдЕрдмреНрджреБрд▓ рдХрд▓рд╛рдо рдХреЛ рдкрд╣рд▓реЗ рдПрдпрд░рдлреЛрд░реНрд╕ рдореЗрдВ рд░рд┐рдЬреЗрдХреНрдЯ рдХрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред
  • рдЕрдорд┐рддрд╛рдн рдмрдЪреНрдЪрди рдХреЛ рдЖрд╡рд╛рдЬрд╝ рдХреЗ рдХрд╛рд░рдг All India Radio рд╕реЗ рдирд┐рдХрд╛рд▓ рджрд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ред

рд▓реЗрдХрд┐рди рдЙрдиреНрд╣реЛрдВрдиреЗ рд░реБрдХрдирд╛ рдирд╣реАрдВ рд╕реАрдЦрд╛ред


ЁЯкЬ H3: рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреА рдУрд░ 7 рдЫреЛрдЯреЗ рд▓реЗрдХрд┐рди рдирд┐рд░реНрдгрд╛рдпрдХ рдХрджрдо (Micro Habits)

  1. рд╕реБрдмрд╣ рдЬрд▓реНрджреА рдЙрдареЗрдВ
  2. Mobile use рдХрдо рдХрд░реЗрдВ
  3. To-do list рдмрдирд╛рдПрдВ
  4. рд░реЛрдЬрд╝ 1 рдШрдВрдЯрд╛ skill learning рдореЗрдВ рд▓рдЧрд╛рдПрдВ
  5. Physical fitness рдХрд╛ рдзреНрдпрд╛рди рд░рдЦреЗрдВ
  6. Financial discipline рдмрдирд╛рдП рд░рдЦреЗрдВ
  7. Failure journal рд░рдЦреЗрдВ тАУ рд╣рд░ рд╣рд╛рд░ рд╕реЗ рд╕реАрдЦреЗрдВ

ЁЯОп H2: рдЧреЛрд▓ рдХреИрд╕реЗ рд╕реЗрдЯ рдХрд░реЗрдВ рддрд╛рдХрд┐ рдордВрдЬрд╝рд┐рд▓ рджрд┐рдЦреЗ?

SMART Goal Setting:

  • S тАУ Specific (рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ)
  • M тАУ Measurable (рдорд╛рдкрдиреАрдп)
  • A тАУ Achievable (рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░рдиреЗ рдпреЛрдЧреНрдп)
  • R тАУ Relevant (рд╕рд╛рд░реНрдердХ)
  • T тАУ Time Bound (рд╕рдордпрдмрджреНрдз)

ЁЯУЭ рдЙрджрд╛рд╣рд░рдг:

тЭМ рдЧрд▓рдд: тАЬрдореБрдЭреЗ рдЕрдореАрд░ рдмрдирдирд╛ рд╣реИтАЭ
тЬЕ рд╕рд╣реА: тАЬрдореБрдЭреЗ 6 рдорд╣реАрдиреЗ рдореЗрдВ тВ╣50,000 рд╕реЗрд╡ рдХрд░рдирд╛ рд╣реИтАЭ


ЁЯза H2: рд╕реЛрдЪ рдмрджрд▓реЛ тАУ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдЦреБрдж-рдм-рдЦреБрдж рдЖрдиреЗ рд▓рдЧреЗрдЧреА

H3: рдкреЙрдЬрд┐рдЯрд┐рд╡ рдорд╛рдЗрдВрдбрд╕реЗрдЯ рдХреЗ 5 рдЧреБрдг

  1. рд╢рд┐рдХрд╛рдпрдд рдХрдо, рд╕рдорд╛рдзрд╛рди рдЬрд╝реНрдпрд╛рджрд╛
  2. comparison рд╕реЗ рдмрдЪрдирд╛
  3. рдЦреБрдж рдХреЛ рд╕реНрд╡реАрдХрд╛рд░ рдХрд░рдирд╛
  4. gratitude journal рд▓рд┐рдЦрдирд╛
  5. рдЧрд▓рддреА рдореЗрдВ рдЕрд╡рд╕рд░ рджреЗрдЦрдирд╛

ЁЯМИ H2: рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдХреЗ 5 рдЬрд╝рд░рд┐рдП рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╣рд░ рджрд┐рди рдКрд░реНрдЬрд╛ рджреЗрдВрдЧреЗ

рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдХрд╛ рд╕реНрд░реЛрддрддрд░реАрдХрд╛
рдХрд┐рддрд╛рдмреЗрдВтАШрдЖрдкрдХрд╛ рднрд╡рд┐рд╖реНрдп рдЖрдкрдХреЗ рд╣рд╛рде рдореЗрдВ рд╣реИтАЩ тАУ Shiv Khera
рдкреЙрдбрдХрд╛рд╕реНрдЯThe Ranveer Show, Josh Talks
YouTube рдЪреИрдирд▓BeerBiceps, Sandeep Maheshwari
рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рдирд▓ рдлрд┐рд▓реНрдореЗрдВThe Pursuit of Happyness, Lakshya
рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЕрдкрдиреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдХреЛрдИ рд░реЛрд▓ рдореЙрдбрд▓ рдЪреБрдиреЗрдВ

ЁЯз╛ рдирд┐рд╖реНрдХрд░реНрд╖: рдордВрдЬрд╝рд┐рд▓ рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рддреАрдХреНрд╖рд╛ рдХрд░ рд░рд╣реА рд╣реИтАж

рдЖрдЬ рдирд╣реАрдВ рддреЛ рдХрдм?
рддреБрдореНрд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╡реЛ рдЬреЛ рдЕрдкрдиреА рдЬрд╝рд┐рдВрджрдЧреА рдХреЛ рдирдпреА рджрд┐рд╢рд╛ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред
рдЙрдареЛ тАУ рдЕрдкрдиреЗ рдХрдореНрдлрд░реНрдЯ рдЬрд╝реЛрди рд╕реЗ
рдЬрд╛рдЧреЛ тАУ рдЕрдкрдиреЗ рдЖрддреНрдордмрд▓ рдХреЗ рд╕рд╛рде
рдФрд░ рдордд рд░реБрдХреЛ тАУ рдЬрдм рддрдХ рддреБрдо рд╡реЛ рдирд╛ рдкрд╛ рд▓реЛ, рдЬреЛ рддреБрдореНрд╣рд╛рд░реЗ рд▓рд┐рдП рдмрдирд╛ рд╣реИред

рдХреНрдпреЛрдВрдХрд┐ рдЬреЛ рдЪрд▓рддрд╛ рд╣реИ, рд╡рд╣реА рдкрд╣реБрдБрдЪрддрд╛ рд╣реИтАж
рдФрд░ рдЬреЛ рдирд╣реАрдВ рд░реБрдХрддрд╛, рд╡рд╣реА рдЗрддрд┐рд╣рд╛рд╕ рдмрдирд╛рддрд╛ рд╣реИ!

PRITAM KUMAR SAHU

Recent Posts

рд╣рд╛рд░ рдордд рдорд╛рдиреЛ тАУ рдпрд╣реА рд╕реЛрдЪ рдЖрдкрдХреЛ рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рд╕реЗ рд╕рдлрд▓рддрд╛ рддрдХ рд▓реЗ рдЬрд╛рдПрдЧреА

рдкрд░рд┐рдЪрдп (Introduction): рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдХрднреА рди рдХрднреА рдРрд╕рд╛ рд╕рдордп рдЖрддрд╛ рд╣реИ рдЬрдм…

3 days ago

рд╣рд╛рд░ рдорд╛рдирдирд╛ рд╡рд┐рдХрд▓реНрдк рдирд╣реАрдВ рд╣реИ тАУ рд╕рдВрдШрд░реНрд╖ рд╣реА рд╕рдлрд▓рддрд╛ рдХреА рд░рд╛рд╣ рд╣реИ

тЬи рдкреНрд░рд╕реНрддрд╛рд╡рдирд╛: рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рд╣рд╛рд░ рдорд╛рдирдиреЗ рдХрд╛ рд╕реЛрдЪрд╛ рд╣реИ? рд╣рдо рд╕рднреА рдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдРрд╕реЗ…

1 week ago

рд╕реЛрдЪ рдмрджрд▓реЛ, рдЬреАрд╡рди рдмрджрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛ тАУ рдореЛрдЯрд┐рд╡реЗрд╢рди рдХреА рд╢рдХреНрддрд┐ рд╕реЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдХреНрд░рд╛рдВрддрд┐рдХрд╛рд░реА рдкрд░рд┐рд╡рд░реНрддрди

тЬи рдкреНрд░рд╕реНрддрд╛рд╡рдирд╛: рд╕рдм рдХреБрдЫ рд╕реЛрдЪ рдкрд░ рдирд┐рд░реНрднрд░ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ рдХрднреА рд╕реЛрдЪрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рджреЛ рд▓реЛрдЧ…

1 week ago

ЁЯПЖ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ рдХреБрдЫ рдмрдбрд╝рд╛ рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕реЛрдЪ рднреА рдмрдбрд╝реА рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП

Slug: /soch-badi-to-safalta-badiFocus Keyword: рд╕реЛрдЪ рдмрджрд▓реЛ рдЬреАрд╡рди рдмрджрд▓ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛Meta Description: рдЬрд╛рдирд┐рдП рдХреИрд╕реЗ рдПрдХ рд╕рдХрд╛рд░рд╛рддреНрдордХ рдФрд░ рдмрдбрд╝реА…

1 week ago

рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рд╕реЗ рдбрд░реЛ рдордд: рдпрд╣реА рд╣реИ рддреБрдореНрд╣рд╛рд░реА рд╕рдмрд╕реЗ рдмрдбрд╝реА рддрд╛рдХрдд рдмрдирдиреЗ рдХрд╛ рд░рд╛рд╕реНрддрд╛!

ЁЯФе рдЕрдиреБрдЪреНрдЫреЗрдж: рдЕрд╕рдлрд▓рддрд╛ рд╕реЗ рдирд╣реАрдВ, рдЦреБрдж рдХреА рддрд╛рдХрдд рдХреЛ рдЬрд╛рдиреЛ рдЖрдЬ рдХреА рдпреБрд╡рд╛ рдкреАрдврд╝реА рд╣рд░…

1 week ago

ЁЯФе H2: рдЙрдареЛ рдЬрд╛рдЧреЛ рдФрд░ рддрдм рддрдХ рдордд рд░реБрдХреЛ тАУ рд╕реНрд╡рд╛рдореА рд╡рд┐рд╡реЗрдХрд╛рдирдВрдж рдХрд╛ рд╢рд╛рд╢реНрд╡рдд рд╕рдВрджреЗрд╢

"рдЙрдареЛ рдЬрд╛рдЧреЛ рдФрд░ рддрдм рддрдХ рдордд рд░реБрдХреЛ рдЬрдм рддрдХ рдордВрдЬрд╝рд┐рд▓ рдирд╛ рдорд┐рд▓ рдЬрд╛рдП" тАУ рдпрд╣…

2 weeks ago